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這種情況在中醫(yī)上來說是氣虛、衛(wèi)氣不固，可以服用玉屏風(fēng)顆粒、虛汗停顆粒，建議你平時(shí)運(yùn)動(dòng)注意方式和方法，事后要做好恢復(fù)工作，鑒于你現(xiàn)在屬于偏胖，運(yùn)動(dòng)量和運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度還需自己掌控。