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可以保持血管正常彈性、抑制血小板聚集有哪些食物？

2014-09-11 已回答

女|34

病情描述：

有人說有些食物具有這樣的功效，我不知道是不是真的？為什么？

醫(yī)生答案

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醫(yī)生建議：富含w一3多不飽和脂肪酸的魚油有保護(hù)血管內(nèi)皮細(xì)胞，減少脂質(zhì)沉積及改善纖溶功能。富含精氨酸的食物 富含精氨酸的食物有助于調(diào)節(jié)血管的張力，抑制血小板凝集的血管舒張因子的合成，從而減少血管損傷。這類食物包括海參、泥鰍、鱔魚及芝麻、山藥、銀杏、豆腐和葵瓜子等。

發(fā)布時(shí)間：2014-09-14

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醫(yī)生建議： 洋蔥 玉米。 燕麥，蘋果，芹菜，薺菜，淡菜，海菜，花生，柿子，木耳，松子黑木耳，香菇， 棗，核桃，茄子，白薯 ，玉米等，這些食物本身就富有營養(yǎng)，都可以保持血管正常彈性，抑制血小板凝集，除此之外，你也可以適量的運(yùn)動(dòng)，保持心態(tài)的良好，少吃辛辣燒烤等垃圾食品，祝健康

發(fā)布時(shí)間：2014-09-14

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