怎么減肥比較不容易反彈
女0歲
2016-12-23 12:07
問答詳情
健客醫(yī)生
適當控制飲食，多參加體育鍛煉，堅持慢跑，利于瘦身。
如果不吃晚飯 吃一些水果呢
可以的
早飯少吃
晚飯少吃
早餐吃一些粥 午飯吃水果和酸奶
早飯吃好，午飯吃好，晚飯少吃
要添加蔬菜，主食
我晚飯不吃飯吃一點水果 堅持一周也沒瘦怎么回事
多參加體育鍛煉
燃燒脂肪
繞呼啦圈 仰臥起坐 和像騎自行車一樣蹬腿
可以的
我不愛喝水
要多喝水呢
多吃蔬菜水果
哦哦
這樣對皮膚也好
好的 謝謝
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