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一般的話可能考慮儀姿紅酒木瓜靚湯青春少女裝，但是平時的話也可以通過攝取蛋白質、維生素及微量元素等物質以及蛋類、 牛奶 等，含有維生素B群等食物來達到這個效果，海參、豬腳、蹄筋等富有膠原蛋白的食物也是有效果的。