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抑郁癥主要是情緒低落，活動減少，思維變慢。強迫癥是一組以強迫癥狀（主要包括強迫觀念和強迫行為）為主要臨床表現(xiàn)的神經癥。當發(fā)現(xiàn)有這些癥狀的時候，調整心態(tài)很重要，可以通過自我心理調節(jié)治療。