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考慮是體虛引起的，您還是需要慢慢調(diào)養(yǎng)的，平時需要注意提倡高蛋白質(zhì)、高維生素、低糖、低脂肪飲食。不吃或少吃動物性脂肪、甜食。多吃青菜、水果和富含纖維素的食物，祝您身體健康！

打哈欠似乎不只表示人累了,它還有更為普遍的意義,那就是體內(nèi)狀況的改變.研究顯示,當人累了,醒來,或其他時候當警覺狀態(tài)有所改變時,都會打哈欠.當肺臟周邊組織偵測到肺里的氧濃度變低時,就會讓人打哈欠以吸入更多的空氣.如果你每天晚上睡眠時間達到八小時以上，剛睡醒又困，則是神經(jīng)衰弱啊，如果不足八小時則是正常的。