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一般人群每日食鹽量為6—8克。我國(guó)居民膳食指南提倡每人每日食鹽量應(yīng)少于6克。對(duì)于有輕度高血壓者，美國(guó)關(guān)于營(yíng)養(yǎng)和人類需要委員會(huì)建議應(yīng)控制在4克，這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)對(duì)我國(guó)患有心腦血管病者也是適宜的

醫(yī)生說(shuō)的是對(duì)的，每天減少攝入半茶匙鹽，冠心病將明顯減少，也不一定是每天6克，多一點(diǎn)少一點(diǎn)是沒(méi)有關(guān)系的。希望可以幫到你。

　鹽與高血壓病的發(fā)生有著極為密切的關(guān)系。國(guó)際醫(yī)學(xué)界曾做過(guò)的一個(gè)大規(guī)模的研究食鹽關(guān)系和人群血壓，結(jié)果顯示：每天吃鹽14.6克至28克的日本北部、韓國(guó)、中國(guó)、哥倫比亞、葡萄牙等國(guó)，高血壓發(fā)病率很高，日本北部以28克排在榜首，其高血壓發(fā)病率為38%；每天吃鹽12克至14克的德國(guó)、奧地利、日本南部和東歐國(guó)家，高血壓發(fā)病率遠(yuǎn)比上述國(guó)家低，以日本南部14克排在榜首，其發(fā)病率為21%；而每天只吃3克至3.5克鹽的愛斯基摩人，基本上不發(fā)生高血壓病。

是的，吃鹽太多對(duì)健康的作用主要表現(xiàn)在對(duì)血壓的影響上。高鹽飲食是國(guó)際上公認(rèn)的高血壓 的危險(xiǎn)因素。分析發(fā)現(xiàn)，我國(guó)15歲及以上居民的高血壓 患病率為18.2%，血壓在正常高值的比例占36.0%。男性高血壓患病率(20.4%)高于女性(16.2%);城市居民高血壓的患病率(18.8%)高于農(nóng)村居民(17.9%)。2002年我國(guó)居民高血壓的患病率比1992年增加了31%，高血壓患者已達(dá)1.6億，平均每年增加300萬(wàn)人。而我國(guó)居民在這10年期間鹽的消費(fèi)量沒(méi)有下降，反而有所增加。 研究證實(shí)，高血壓的患病率隨著食鹽消費(fèi)量的增加而增加。食鹽消費(fèi)越多，收縮壓、舒張壓的值越高。每人每天食鹽平均消費(fèi)量在6～12g、12～18g、≥18g的人群高血壓患病率分別為