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根據你的描述，應是焦慮癥指導建議：建議你用藥物治療，同時進行心理治療，如果這種情況沒有緩解，或者說影響到了工作、生活、學習，一定要到正規(guī)醫(yī)院進行治療，如有什么不懂的可以在線向我咨詢了解

你現在的情況不能排除是焦慮癥的，到醫(yī)院心理科檢查的。建議你避免受涼的，多喝溫開水的，配合醫(yī)生積極治療的。