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專家問(wèn)答
吃雞蛋黃瓜能減肥嗎?
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2014-08-10 10:31
醫(yī)生建議:2014-08-10 11:02
專家問(wèn)答健客醫(yī)生
沒(méi)有很好的減肥藥的,減肥離不開(kāi)運(yùn)動(dòng),尤其是有氧運(yùn)動(dòng)。平時(shí)最容易做到的就是慢跑減肥。運(yùn)動(dòng)減肥貴在堅(jiān)持,要有持之以恒的心態(tài)和精神。晚上不宜吃的過(guò)飽。平時(shí)飲食以清淡為主。
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