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你好，動脈硬化在飲食上攝入的熱量必須與消耗的能量相平衡，最好把這種平衡保持在標準體重范圍內。如果超重，就不僅要減少熱量攝入，還應該增強體力活動，加強能量消耗。重點減少食物中動物脂肪和蛋白質，每次進餐都要嚴格控制肉類食物。對肉或魚最好燒、烤或烘，不要用油煎或炸。宜多吃富含維生素C的食物。