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糖尿病人是可以喝木耳粥的。黑木耳內含蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵等，特別含有一種植物膠質體，附著人體對消化道、呼吸系統(tǒng)的灰塵垃圾能清除體外。中醫(yī)認為味甘性平，潤肺補腦，益氣健腎，糖尿病人用黑木耳煮稀粥，可起到降糖作用。然有糖果、糕點、含糖飲料、香蕉榴蓮等含糖量高的水果也要盡量少吃，可以多吃粗雜糧，如燕麥、蕎麥面等。