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這種情況要注意是不是患呼吸道疾病了，呼吸道疾病冬天病情容易加重，患有的話，建議取蔥白、生姜各30克，食鹽5克，共搗成糊狀，加入適量白酒調勻，用紗布包好，涂擦胸背、肘胭窩及手足心。一般有解表散邪的功效，涂擦后15分鐘左右會有汗出，感冒諸癥可以解除。