平板支撐可以減掉肚子的肥肉嗎

2016-10-28 已解決

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平板支撐可以減掉肚子的肥肉嗎

醫(yī)生答案

楊玉青專業(yè)醫(yī)師醫(yī)生提醒：微信加醫(yī)生為好友，快速幫您診斷微信掃描區(qū)

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醫(yī)生建議：平板支撐可以減，但是減肚子比較慢，需要做很多仰臥起坐，等: 追問:這個(gè)也做; 追問: （因用戶隱私，圖片不予顯示）; 醫(yī)生回答:可以的; 醫(yī)生回答:堅(jiān)持下去就可以; 追問:就是我坐骨的肌肉拉傷一彎腰會(huì)疼已經(jīng)好幾年了; 追問:然后市醫(yī)院的醫(yī)生叫我做那個(gè)瑜伽; 追問:就是之前髖骨骨折導(dǎo)致肌肉拉傷; 醫(yī)生回答:慢慢來不要著急; 追問:就是髖骨骨折導(dǎo)致肌肉拉傷，然后平板支撐會(huì)影響嗎; 醫(yī)生回答:會(huì)的; 醫(yī)生回答:多長(zhǎng)時(shí)間了; 追問:不能做平板支撐？; 醫(yī)生回答:不能; 追問:3年左右了; 醫(yī)生回答:那可以了; 追問:然后醫(yī)生叫我做那個(gè)瑜伽; 醫(yī)生回答:可以; 追問:就是一彎腰屁股縫哪里的骨頭會(huì)疼; 醫(yī)生回答:要慢慢鍛煉; 醫(yī)生回答:不要過猛; 追問:市醫(yī)院的骨科副主任說是髖骨骨折的時(shí)候一個(gè)比較大塊的肌肉也傷了; 追問:現(xiàn)在就是說平板支撐能不能諾; 醫(yī)生回答:是的; 追問:做; 醫(yī)生回答:可以做了; 追問:剛才你說不可以？; 追問:那個(gè)醫(yī)生有說俯臥撐可以做; 醫(yī)生回答:我認(rèn)為恢復(fù)時(shí)間還短; 醫(yī)生回答:原來; 追問:你以為是剛拉傷的？; 醫(yī)生回答:是的; 追問:肌肉拉傷會(huì)疼好幾年？; 醫(yī)生回答:那就沒事了; 追問:肌肉拉傷會(huì)疼好幾年嗎？; 醫(yī)生回答:是的; 追問:沒鍛煉就會(huì)繼續(xù)疼下去？; 醫(yī)生回答:鍛煉好了，就不會(huì)再痛; 追問:不知道得鍛煉多久; 醫(yī)生回答:慢慢來吧，不能著急啊; 追問:嗯嗯謝謝; 醫(yī)生回答:結(jié)束后評(píng)價(jià)一下好嗎; 醫(yī)生回答:謝謝

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