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健康問答 >> 所有問題 >> 外科 >> 骨科>>1.手淫成癮,2.怎樣戒除? 嗯

1.手淫成癮,2.怎樣戒除? 嗯

2016-10-16 已解決

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病情描述:

1.手淫成癮,2.怎樣戒除? 嗯

醫(yī)生答案

韓業(yè)龍

韓業(yè)龍專業(yè)醫(yī)師 醫(yī)生提醒:微信加醫(yī)生為好友,快速幫您診斷 微信掃描區(qū)

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醫(yī)生建議:戒除手淫的話,首先多參加戶外運(yùn)動,不要一個(gè)人獨(dú)處,有睡意才上床。早晨醒來就起床,不要賴床,也不要接觸不良的視聽刺激。另外再需要一些毅力,慢慢就會接觸,一般需要三個(gè)月左右,養(yǎng)成一個(gè)習(xí)慣,然后就戒除掉了
追問:感覺挺難的,現(xiàn)在好傷心
追問:
醫(yī)生回答:嚴(yán)格按照上述,就能戒掉了
追問:在沒有更有效的辦法了嗎
醫(yī)生回答:沒有的。
追問:好吧
追問:有戒掉的嗎?
追問:我每次想戒掉,每次都放縱自己
醫(yī)生回答:這就要需要自己的毅力了。有想法,有欲望,喝點(diǎn)涼開水呀,出去跑一圈
追問:總是很懶,都不認(rèn)識自己了
醫(yī)生回答:越是這樣越容易手淫的
追問:感覺自己真沒出息
醫(yī)生回答:也不用那么自責(zé),90%以上的男人都有過手淫現(xiàn)象
醫(yī)生回答:如果實(shí)在戒除不了,一個(gè)月一兩次也可以啊
追問:我要戒除
追問:每次總是放縱自己
追問:讓自己從頂點(diǎn),墮落到起點(diǎn)
追問:唉,到時(shí)候有想法的時(shí)候,怎樣才能更快的勤快起來
追問:?
醫(yī)生回答:嗯好的

發(fā)布時(shí)間:2016-10-16

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