十六歲食譜健康不發(fā)胖
女0歲
2016-10-12 19:44
問(wèn)答詳情
程醫(yī)生
醫(yī)師
中西醫(yī)_中醫(yī)
萊蕪市中醫(yī)醫(yī)院
根據(jù)你描述的問(wèn)題來(lái)看，每個(gè)人的飲食喜好不同，所以沒(méi)有專門食譜。少吃肉類，每次不要過(guò)飽，就可以
我又想長(zhǎng)高又不想發(fā)胖
怎么辦
嗯，多喝點(diǎn)牛奶，或者服用鈣片，多做跳躍運(yùn)動(dòng)比如跳繩
這樣可以長(zhǎng)高？
嗯，可以促進(jìn)長(zhǎng)高
多喝什么牛奶？
純牛奶
這個(gè)喝了會(huì)胖嗎
加上運(yùn)動(dòng)，不會(huì)胖的
每天都要吃水果嗎
這個(gè)看你自己的習(xí)慣
水果不能促進(jìn)長(zhǎng)高
多吃水果有什么好處
補(bǔ)充維生素
有什么好處
我不是跟你說(shuō)了，補(bǔ)充各種維生素
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非處方藥
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瀉肝安神丸(賽藥仙)
清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見(jiàn)上述證候者。
益安寧丸(同溢堂)
補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對(duì)失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。
解郁丸(康祺)
疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。
龍膽瀉肝丸(同仁堂)
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