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專家問(wèn)答
土豆、面食食用過(guò)多會(huì)不會(huì)導(dǎo)致胃脹氣,可以怎么預(yù)防?
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2014-06-11 11:49
病情描述
每次吃完飯后,就覺(jué)得肚子很脹氣,還經(jīng)常有噯氣,要怎么解決。平時(shí)需要注意什么?
醫(yī)生建議:2014-06-11 11:52
專家問(wèn)答健客醫(yī)生
平時(shí)應(yīng)避免的食物:脹氣的主要原因是消化系統(tǒng)無(wú)法吸收某類碳水化合物,豆類容易引起脹氣,甘藍(lán)菜、綠花椰菜、洋蔥、白花椰菜、全麥面粉、白蘿卜、香蕉等也容易產(chǎn)生脹氣。改變飲食習(xí)慣,吃東西時(shí),細(xì)嚼慢咽,而且不要一次吃得太多、太撐, 建議少食多餐。多喝米湯:米湯及大麥粥對(duì)脹氣、排氣及胃灼熱等毛病有效。希望幫到你。
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