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怎么合理搭配一日三餐 吃的健康 養(yǎng)生養(yǎng)顏

2016-09-26 已解決

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病情描述：

怎么合理搭配一日三餐 吃的健康 養(yǎng)生養(yǎng)顏 怎么合理搭配一日三餐 吃的健康 養(yǎng)生養(yǎng)顏

醫(yī)生答案

薛祖洋

薛祖洋專業(yè)醫(yī)師 醫(yī)生提醒：微信加醫(yī)生為好友，快速幫您診斷 微信掃描區(qū)

已回答3636條

醫(yī)生建議：早晨吃米粥，蔬菜，或者面包牛奶之類，中午葷素搭配，晚上蔬菜，換著各種蔬菜或者肉類，比如豬瘦肉，魚肉，雞肉，少食多餐，多活動。
追問:中午可以只吃水果和西紅柿嗎
醫(yī)生回答:可以，按時吃飯，少食多餐。
追問:那中午都吃些什么水果好呢
醫(yī)生回答:飯后半小時吃蘋果，香蕉比較好。
追問:不是說中午可以不吃飯嘛..
追問:就只吃水果和西紅柿
追問:該吃些什么水果
醫(yī)生回答:那樣對胃不好，不要空腹吃水果。
追問:我知道了
追問:還有什么水果吃了對皮膚好
醫(yī)生回答:蘋果，香蕉，葡萄，梨，西瓜，桃等都可以。
追問:知道了
醫(yī)生回答:望給我評價，謝謝。

發(fā)布時間：2016-09-26

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