這兩天一直在鍛煉，每天大概鍛煉一小時，之
男0歲
2016-09-21 23:00
病情描述
這兩天一直在鍛煉，每天大概鍛煉一小時，之后不行五到六分鐘，然后然后就大量飲水，大概十多分鐘以后肚子就感覺很脹，很難收腹，是??什么原因
問答詳情
健客醫(yī)生
大量運動后，不建議立刻引用大量水，因為汗液里還有鈉鉀等電解質(zhì)，可以喝些功能飲料，
大量飲水是否會引起腹脹
大量運動后血液主要集中在運動系統(tǒng)，胃腸等消化系統(tǒng)處于一種休息狀態(tài)，立即吃飯，引用大量水對消化系統(tǒng)不好，建議少喝，慢喝
當(dāng)然會了，每個人消化能力都不一樣嗎，
謝謝
多關(guān)注養(yǎng)生節(jié)目，合理運動哦
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