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您好，根據(jù)您的描述，考慮是腎虛導(dǎo)致的，建議根據(jù)中醫(yī)辨證，可以使用右歸丸，應(yīng)忌食過硬過辣、過咸、過熱、過分粗糙和刺激性強(qiáng)的食物。食物要選富有營(yíng)養(yǎng)、易消化的細(xì)軟食物為主，多吃含植物蛋白、維生素多的食物。希望我的建議可以幫到您，祝生活愉快！