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打完羽毛球后，需要拉伸？不拉伸手臂和退會變粗？

2016-09-08 已解決

男|0

病情描述：

打完羽毛球后，需要拉伸？不拉伸手臂和退會變粗？

醫(yī)生答案

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醫(yī)生建議：這個是沒有科學(xué)依據(jù)的，一般只要頻繁的進(jìn)行運(yùn)動的話是會導(dǎo)致胳膊和腿部的肌肉過于發(fā)達(dá)的
追問:但是我想要通過打羽毛球減肥，那樣子運(yùn)動后手和退會變粗？
醫(yī)生回答:肌肉是會變發(fā)達(dá)的，您如果想減肥的話可以平常用大黃來進(jìn)行泡水喝的，對降脂減肥都是有幫助的
追問:那減少打羽毛球的次數(shù)，可以減少這種情況發(fā)生？
追問:好的
醫(yī)生回答:可以減少這種情況的發(fā)生的
追問:好的
追問:通過打羽毛球和瑜伽，減肥效果好嗎
醫(yī)生回答:減肥效果是不錯的
追問:減肥期間晚餐可以吃飯嗎，還是選擇吃面好
醫(yī)生回答:可以吃點(diǎn)水果，或者是少吃飯也是可以的
追問:吃點(diǎn)水果加上吃面可以嗎？
追問:晚上不吃飯身體會不會沒有營養(yǎng)
醫(yī)生回答:這個是可以的，晚上如果不餓的話不吃飯也是沒有問題的
追問:好的，那經(jīng)期期間，不吃晚飯可以嗎？
醫(yī)生回答:不吃飯是不行的，需要少量多餐的
追問:吃面加水果可以嗎？
醫(yī)生回答:這個是可以的
追問:好的，謝謝醫(yī)生

發(fā)布時間：2016-09-08

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