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你好，如果最近你沒有劇烈運(yùn)動(dòng)或者沒有撞到頭部的話，根據(jù)你的情況考慮，你可能是抑郁癥引起的不適。建議你多喝水不要吃辛辣的食物。沒事在家，你可以聽些舒緩的音樂(lè)，多接觸一些熟人，試著和熟人聊聊天。適當(dāng)?shù)膮⒓右恍w育運(yùn)動(dòng)。希望我的回答能夠幫的到你，祝生活愉快，早日康復(fù)！