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經(jīng)常用嗓容易一起喉嚨干啞，因此要多加注意，學(xué)會正確的科學(xué)發(fā)聲法，要讓嗓子適當(dāng)休息，注意飲食，不要吃辛辣食物，生涼的食物，以免對嗓子產(chǎn)生刺激平時可以沖服慢嚴(yán)舒檸清喉利咽顆粒緩解咽喉干癢疼痛，效果不錯。 對于經(jīng)常用用桑的人群，可以準(zhǔn)備一個小型加濕器，給嗓子更多的水分。