外脂肪多，內(nèi)脂肪多。肥胖一直都困擾著我。
女14歲
2016-08-29 08:09
病情描述
外脂肪多，內(nèi)脂肪多。肥胖一直都困擾著我。想減肥又不愛(ài)運(yùn)動(dòng)，堅(jiān)持不下去，我體重己經(jīng)143斤了，又要學(xué)習(xí)，真的很煩！
醫(yī)生建議：2016-08-29 09:37
如果想減肥，正確科學(xué)的減肥方法就是通過(guò)增加運(yùn)動(dòng)量，加速脂肪燃燒，避免脂肪的沉積，同時(shí)飲食注意不要吃過(guò)于油膩，高熱量的食物。
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清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見(jiàn)上述證候者。
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