早醒，每一天就睡五六個(gè)鐘頭就醒了要怎么調(diào)理？
男19歲
2016-08-26 22:41
病情描述
很早就會(huì)醒來的，每天睡五六個(gè)鐘頭就會(huì)醒過來了的怎么調(diào)理的呢？
醫(yī)生建議：2016-08-26 22:41
健客醫(yī)生考慮應(yīng)該是由于你之前熬夜習(xí)慣了的緣故的，建議你是需要慢慢的調(diào)節(jié)過來的，別太操之過急了的，多鍛煉，鍛煉后都是身體會(huì)累的，這樣的話是能夠有助于改善睡得少的癥狀的。
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