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你好，我建議你可以服用于肝腎不足，瘀血阻絡所致骨質(zhì)疏松癥，癥見腰脊疼痛，足膝酸軟，乏力的仙靈骨葆膠囊，本品滋補肝腎，活血通絡，強筋壯骨。用你在飲食上無需禁忌,加強營養(yǎng)即可,可以多食含鈣豐富的食物如：奶及奶制品,豆類,蝦皮,海帶等。平時宜多進食新鮮蔬菜，如青菜、芹菜、菠菜、黃瓜、西紅柿等；多吃水果，如蘋果、生梨、香蕉、葡萄、柑橘等。