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你好！你這種情況建議你加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)及鍛煉，注意休息，不要熬夜，盡早戒除手淫?？梢杂糜覛w丸進(jìn)行治療。注意飲食營(yíng)養(yǎng)均衡，注意保暖，保持作息時(shí)間規(guī)律。多喝水，注意休息，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。不要吃刺激性食物。 希望我的建議可以幫到您，祝生活愉快。

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