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你好！你這種情況是患了風(fēng)寒感冒，建議服用風(fēng)寒感冒顆粒，解表發(fā)汗，疏風(fēng)散寒。用于感冒身熱，頭痛，咳嗽，鼻塞，流涕 。平時(shí)避免過度勞累，清淡飲食，多吃新鮮蔬菜水果，少吃辛辣生冷等刺激性食物。建議注意多臥床休息，可以喝點(diǎn)喝姜糖水、姜粥發(fā)汗。天冷注意保暖，日常加強(qiáng)體育鍛煉，提高免疫力。