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您好！吸煙對(duì)身體更有害，吸煙是百害無(wú)一利，煙草里面的都是有毒物質(zhì)，飲酒如果是正規(guī)的糧食釀的酒，一天喝2兩以內(nèi)對(duì)身體不會(huì)有害的，忌食辛辣、生冷食物。平時(shí)多注意休息，注意勞逸結(jié)合，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)有利于身體的健康，提高免疫力。平時(shí)應(yīng)該注意飲食、生活有規(guī)律，盡量不吃辛、辣、酒等發(fā)物的食品，以及動(dòng)物內(nèi)臟，同時(shí)注意補(bǔ)充維生素類食物，如新鮮水果、蔬菜、谷類等。

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