女性該如何自我調理內分泌失調，從生活上方面入手。
女28歲
2016-08-10 11:32
病情描述
前些日子查出是有些內分泌失調，想通過平時生活來實現(xiàn)自我調理，應該怎樣做比較好。
醫(yī)生建議：2016-08-10 11:32
健客醫(yī)生調節(jié)內分泌一般都主張食療，多吃一些黃色的食物，如南瓜，黃豆，玉米，香蕉等，要保持營養(yǎng)均衡，多吃新鮮的蔬菜、水果，少吃油膩與刺激性食品，經(jīng)常運動，保持充足的睡眠，調整心態(tài)。
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