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你好，通絡祛痛膏(羚銳)，本品活血通絡，散寒除濕、消腫止痛。用于腰部、膝部骨性關節(jié)炎屬瘀血停滯，寒濕阻絡證，癥見：關節(jié)刺痛或鈍痛，關節(jié)僵硬，屈伸不利，畏寒肢冷，平時工作,學習時注意坐姿,頸椎避免過度的勞損,避免枕過高的枕頭（其實高枕有憂,相當一部分病人的頸椎病和長期枕高枕頭有關）!適當鍛煉頸背肌,包括頸部的轉動,雙肩關節(jié)的活動.希望可以幫到你！