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我最近的精神變得很緊張，整個人變得很嚴肅，怎么才能讓自己放松下來？

男40歲

2014-05-19 15:37

病情描述

我最近的精神變得很緊張，整個人變得很嚴肅，怎么才能讓自己放松下來？

醫(yī)生建議：2014-05-19 16:50

黃醫(yī)生

你好，平時多出去走走，唱歌和旅游等，不要獨自一人想不開心的問題，希望我的建議幫助到您

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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