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喝蘋果醋減肥是科學(xué)的嗎?

2014-05-16 已解決

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病情描述:

很多人說喝蘋果醋有助于消化,從而進(jìn)行減肥,是,科學(xué)的嗎?

醫(yī)生答案

謝燊

謝燊 專業(yè)醫(yī)生 醫(yī)生提醒:微信加醫(yī)生為好友,快速幫您診斷 微信掃描區(qū)

已回答4194條

醫(yī)生建議:您好,蘋果醋的確有一定的減肥效果,它的減肥機(jī)理一是可以延長食物在胃中的滯留時間即胃排空時間,這樣可以有效地緩和餐后血糖值的波動。大家知道,如果血糖值波動比較大的話,血液就是釋放大量的胰島素來調(diào)節(jié)血糖,而胰島素的主要作用就是促進(jìn)脂肪的合成與貯存,同時抑制脂肪的分解氧化,從而具有一定的減肥效果。 蘋果醋的另一個減肥機(jī)理就是可以降低血脂,包括降低血清總膽固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白等功效,這一點(diǎn)也已經(jīng)被國內(nèi)外的很多學(xué)者和專家所證實(shí)。但是上述這些減肥作用并不會像很多商家所宣傳的那么“神奇”。就如同“茶多酚”可以減肥、“咖啡因”可以減肥、但是我們會發(fā)現(xiàn)那些成天喝茶喝咖啡的人中大胖子比比皆是一樣。

發(fā)布時間:2014-05-16

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