我需要尋找好的方式來緩解壓力，同時多多放松自己的身體，我該怎么辦？
男21歲
2014-05-16 14:49
病情描述
我需要尋找好的方式來緩解自己的壓力，同時多多放松自己的身體，我該怎么辦？
醫(yī)生建議：2014-05-16 15:02
健客醫(yī)生可能現(xiàn)在工作或生活的節(jié)奏不斷加快給你帶來極大的精神壓力,感覺心情欠佳,需要調(diào)節(jié)心態(tài),使自己身心健康. 適當調(diào)整工作與休息的時間,定好鍛煉身體的時間,經(jīng)常散散心,放松繃緊的神經(jīng).
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