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健康問答 >> 所有問題 >> 運動瘦身 >> 減肥>>我早上一杯豆?jié){加蘋果，豆?jié){是不加糖的?。蕟?？

我早上一杯豆?jié){加蘋果，豆?jié){是不加糖的啊！會肥嗎？

2014-05-16 已解決

男|21

病情描述：

我早上一杯豆?jié){加蘋果，豆?jié){是不加糖的??！會肥嗎？

醫(yī)生答案

專業(yè)醫(yī)生 醫(yī)生提醒：微信加醫(yī)生為好友，快速幫您診斷 微信掃描區(qū)

醫(yī)生建議：a你好，早上喝點不加的豆?jié){（加糖的一定會胖）當然不會拉，早上要吃的好，對一天的新陳代謝都有幫助的哦！再送你篇減肥文章希望對你有幫助首先要弄清發(fā)胖的原因。人為什么會發(fā)胖？就一個根本原因：輸入＞消耗！你吃得太多，身體需要不了那么多營養(yǎng)，就把它變成脂肪積存起來了。要使自己不發(fā)胖，必須保持做到：每天攝取的熱量＝身體消耗的熱量。要使自己減肥，就必須做到：每天消耗的熱量＞攝取的熱量。這就是減肥的原理。

發(fā)布時間：2014-05-16

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