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減肥可以一日三餐正常吃嗎

2016-07-31 已解決

男|0

病情描述：

減肥可以一日三餐正常吃嗎

醫(yī)生答案

張曉翠

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已回答2008條

醫(yī)生建議：可以吃三餐，但是飲食結構要調整，比如油膩、辛辣都不要吃，增加蔬菜水果。
追問:但是我上午問的時候，卻叫我不吃晚飯，只吃早飯和午飯
追問:到底聽誰的
醫(yī)生回答:這個沒有錯，主要是一天的熱量控制下來即可
追問:哪我還吃不吃晚飯了，我現在還沒吃晚飯呢
醫(yī)生回答:關鍵看你是否能忍住不餓，
醫(yī)生回答:如果餓，可以吃些黃瓜、低熱量膳食
追問:我好餓，我媽不停叫我吃飯，
醫(yī)生回答:呵呵，那就看你自己的毅力了。
追問:我到底吃不吃了
追問:我每天跳鄭多燕減肥舞減肥的
醫(yī)生回答:恩，不錯，要堅持，尤其美食的誘惑
追問:但是真的可以5天瘦8斤嗎
醫(yī)生回答:這個不太可能，傷害身體的
追問:有的說一個月30斤
醫(yī)生回答:是的，但是很傷害身體
追問:我一日三餐正常吃？
追問:對了，我跳了三天，體重是輕了，腹圍好像只從100瘦到了99，怎么回事，正常嗎
醫(yī)生回答:沒有說正常吃啊，一直在強調低熱量膳食。腹圍減少不是很好嗎
醫(yī)生回答:還有其他醫(yī)療問題嗎，沒有我有其他事情要忙了，有問題可以繼續(xù)問其他醫(yī)生

發(fā)布時間：2016-07-31

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