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專家問答
蜂蜜水可以讓我輕松減掉小肚腩嗎?
21
2014-05-15 19:07
病情描述
您好!我早上一杯蜂蜜水可以讓我輕松減掉小肚腩嗎?
醫(yī)生建議:2014-05-15 19:07
專家問答謝醫(yī)生
你好,蜂蜜之所以可以減肥瘦身,就是由于它的潤腸通便功能,蜂蜜可以促進(jìn)胃酸正常分泌,能夠增強腸道蠕動,將體內(nèi)的廢物排出來,而且蜂蜜含有驚人的抗氧化劑,可以清除體內(nèi)的垃圾,起到瘦身美容的功效。蜂蜜水減肥主要由以下的一些方法:1、生姜蜂蜜水減肥法:生姜用兩片共10克即可,用刀弄成糊糊。(很多人切成片,是不夠的,活性不足)。把姜糊放入杯子里,用200毫克溫?zé)崴疀_開(切勿用高溫?zé)崴?,或者放鍋里熬,高溫會破壞活?。姜湯里加入一勺蜂蜜后一定要攪拌均勻,然后開喝。(很多MM的生姜蜂蜜減肥法是不對的,所以效果不好)。2、清早起來空腹喝一杯蜂蜜水在這一天當(dāng)中不可以吃主食,要是餓了就去吃點水果(不要吃太甜的哦)最好是去啃黃瓜,中午再喝一杯蜂蜜水記得晚上睡覺前4小時一定不要在吃東西了,蜂蜜水也是不可以的。
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