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你好，正常人,進(jìn)餐后0.5-1小時(shí)血糖達(dá)峰,餐后血糖高了，建議詳細(xì)檢查一下，必要時(shí)根據(jù)醫(yī)囑口服降糖藥控制血糖的。日常注意：1、堅(jiān)持適當(dāng)?shù)挠醒踹\(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)時(shí)間一般在餐后1小時(shí)為宜，運(yùn)動(dòng)方式可選擇散步或做操；2、嚴(yán)格控制飲食的攝入，做到均衡、合理、有規(guī)律，定時(shí)定量，堅(jiān)決杜絕暴飲暴食；3、嚴(yán)格控制體重，保持體重指