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你好，對(duì)于你說(shuō)的應(yīng)該是在脛骨結(jié)節(jié)出，十歲在發(fā)育期有時(shí)會(huì)出現(xiàn)這個(gè)情況，不過(guò)建議最好拍一張片子看看。應(yīng)忌食過(guò)硬過(guò)辣、過(guò)咸、過(guò)熱、過(guò)分粗糙和刺激性強(qiáng)的食物。食物要選富有營(yíng)養(yǎng)、易消化的細(xì)軟食物為主，多吃含植物蛋白、維生素多的食物。希望我的建議可以幫到您，祝生活愉快！