我想要減肥，但是想要問(wèn)三餐吃什么比較好，但是又能補(bǔ)充足夠的營(yíng)養(yǎng)
女15歲
2016-07-25 22:51
病情描述
我想問(wèn)什么食物比較好容易瘦身減肥，但是又不會(huì)導(dǎo)致身體吸收不好？
醫(yī)生建議：2016-07-25 22:51
健客醫(yī)生你的情況大概了解，想要瘦身減肥，又想身體健康，最好的方式就是運(yùn)動(dòng)減肥，保持正常的三餐，飲食方面可以按照一定的食譜來(lái)制定，保證一定營(yíng)養(yǎng)的攝入，每天要堅(jiān)持一定量的身體鍛煉。
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