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你好，腎虛、壓力過(guò)大、精神緊張、生活飲食不均。導(dǎo)致這種狀況的，以后要注意。希望幫助到您

你好，造成失眠的原因很多.精神緊張,興奮,抑郁,恐懼,焦慮,煩悶等精神因素常可引起失眠;工作壓力過(guò)重,環(huán)境改變,噪音,光和空氣污染等社會(huì)環(huán)境因素是另一重要原因;晚餐過(guò)飽,睡前飲茶和咖啡這些不良生活習(xí)慣也會(huì)造成失眠.避免失眠的最有效方法,是使生活起居規(guī)律化,可以服用安神補(bǔ)腦口服液，必要時(shí)及時(shí)就醫(yī)，祝健康。