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你好，根據你的咨詢，一是不吃辛辣刺激食物，二是多喝湯水，可以使用痰咳凈散適當運動。不吃或少吃辛辣、刺激性的食物或大量飲酒、濃茶、咖啡等。平時要多休息避免勞累.要多喝水多食水果蔬菜.希望我的回答能夠幫的到你，祝生活愉快。

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