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健康問答 >> 所有問題 >> 內(nèi)科 >> 心血管內(nèi)科 >> 腦血管疾病>>你好,怎么樣可以提高記憶力?

你好,怎么樣可以提高記憶力?

2013-05-20 已解決

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病情描述:

你好,怎么樣可以提高記憶力?你好,怎么樣可以提高記憶力?

醫(yī)生答案

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醫(yī)生建議:你好,提高記憶的十五個要點(diǎn):一、 平心靜氣--首先使大腦安靜下來。 二、 疲勞會降低大腦的工作效率。 三、 必須自信"一定能夠記住" 四、 要找出適合自己特點(diǎn)的記憶方法。 五、 對記憶的對象要有興趣 六、 強(qiáng)烈的動機(jī)可以促進(jìn)記憶。 七、 和愉快的事情相聯(lián)系容易記憶。 八、 刺激可以使腦細(xì)胞變得年輕而敏銳。 九、 細(xì)致地觀察能幫助記憶。 十、 充分理解被記憶的對象 十一、 用形象來掌握被記憶的對象。 十二、 把互不關(guān)聯(lián)的記憶對象編成歌訣有利于記憶。 十三、 辨別特征記憶法。 十四、 適當(dāng)?shù)姆稚⒂洃浻袝r比集中記憶效果好。 十五、 調(diào)動身體各器官協(xié)同記憶。

發(fā)布時間:2013-05-20

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