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健康問答 >> 所有問題 >> 心理健康 >> 強(qiáng)迫綜合征>>面對(duì)強(qiáng)迫癥,最好的方法是什么?

面對(duì)強(qiáng)迫癥,最好的方法是什么?

2014-05-08 已回答

|18

病情描述:

面對(duì)一些事總是強(qiáng)迫自己去做,一定要做好,這是不是得了強(qiáng)迫癥啊,最好的方法是什么?

醫(yī)生答案

趙越云

趙越云專業(yè)醫(yī)生 醫(yī)生提醒:微信加醫(yī)生為好友,快速幫您診斷 微信掃描區(qū)

已回答62條

醫(yī)生建議:你好,有強(qiáng)迫癥和強(qiáng)迫癥傾向的人心理狀態(tài)一般都比較焦慮,內(nèi)心相對(duì)來說缺乏安全感,害怕自己做不好。這是根源。最好的方法就是不要刻意去控制自己某些思想,要引導(dǎo),暗示自己放松,暫時(shí)那種負(fù)面狀態(tài)作用在身上也不要在意。還可以通過某些暗示或者事情來轉(zhuǎn)移,分散,引導(dǎo),宣泄強(qiáng)迫癥所產(chǎn)生的焦慮,煩躁情緒。比如做些運(yùn)動(dòng),保持愉快的心情,祝健康。

發(fā)布時(shí)間:2014-05-08

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