晚上10點(diǎn)半吃完粥 會(huì)導(dǎo)致減肥失敗嗎
男0歲
2016-07-15 19:03
問(wèn)答詳情
王醫(yī)生
醫(yī)師
兒科
商水廣濟(jì)醫(yī)院
不想減肥就好了，辦法就是控制飲食，加強(qiáng)鍛煉，不要吃太多油膩的食物，晚上10點(diǎn)之后不要喝粥
我想瘦腿
但是今晚的確要去吃個(gè)宵夜
我最近也在健身
不知道怎么選擇
夜間不能吃宵夜
但沒(méi)辦法啊好久沒(méi)見(jiàn)的朋友了。。那我晚點(diǎn)睡覺(jué)行嗎
可以的，
消化完就不會(huì)變成脂肪吧，大約吃完多久才睡覺(jué)合適
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