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專家問答
你好,我膽子很小,總是害怕傳說中的不存在的東西,如鬼神。
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2013-05-18 13:56
病情描述
你好,我膽子很小,總是害怕傳說中的不存在的東西,如鬼神。有什么方法可以讓我膽子大一點(diǎn)?
醫(yī)生建議:2013-05-18 15:45
專家問答健客醫(yī)生
所謂恐懼心理,是在真實(shí)或想象的危險(xiǎn)中,個(gè)人或群體深刻感受到的一種強(qiáng)烈而壓抑的情感狀態(tài)。其表現(xiàn)為:神經(jīng)高度緊張,內(nèi)心充滿害怕,注意力無法集中,腦子里一片空白,不能正確判斷或控制自己的舉止,變得容易沖動(dòng)。 青年軍人由于缺乏社交場(chǎng)合鍛煉,初涉世事,當(dāng)與陌生的首長和戰(zhàn)友接觸時(shí),在眾目睽睽之下,尤其是需要回答問題或做技術(shù)演示時(shí),由于過度緊張便會(huì)出現(xiàn)臉紅心跳、語無倫次、動(dòng)作拘謹(jǐn)?shù)仁С,F(xiàn)象。平時(shí)講起話來滔滔不絕,可一到正規(guī)場(chǎng)合讓他發(fā)言就顯得十分緊張,吱吱唔唔的什么也說不上來。有的戰(zhàn)友在參加考試前失眠、進(jìn)考場(chǎng)后暈場(chǎng),有的在參加重大比賽時(shí)怯場(chǎng)、不能發(fā)揮正常水平,有的在初次打靶、投彈訓(xùn)練時(shí)出現(xiàn)恐慌、緊張等。 恐懼心理的產(chǎn)生與過去的心理感受和親身體驗(yàn)有關(guān)。俗話說:“一朝被蛇咬,十年怕井繩。”有的戰(zhàn)友在過去受過某種刺激,大腦中形成了一個(gè)興奮點(diǎn),當(dāng)再遇到同樣的情景時(shí),過去的以經(jīng)驗(yàn)被喚起,就會(huì)產(chǎn)生恐懼感??謶中睦磉€與人的性格有關(guān)。一般從小就害羞、膽量小,長大以后也不善交際,孤獨(dú)、內(nèi)向的人,易產(chǎn)生恐懼感。
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