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您好，低血糖可以選擇補血的食物，紅棗。牛奶。等都可以。最好不要喝酒，避免大量激烈運動，運動后或平時感到頭暈，心慌等可以喝糖水，一般癥狀都能緩解。多喝紅糖水或八寶粥；少吃酸辣，油炸的食物,熬夜使人免疫里下降，會加重所有疾病的病情，平時一日三餐，每頓都不能少。每天適量的補充葡萄糖。