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你好！根據(jù)你的情況建議你服用保靈孕婦鈣咀嚼片，可以補(bǔ)充鈣和維生素D3,預(yù)防新生兒先天缺陷，保護(hù)胎兒的正常發(fā)育。每日一次，每次一片。平時(shí)要多富含維生素C、葉酸和大量的纖維，可以幫助孕婦保持體力，防止因缺水造成的疲憊；多喝奶、豆制品。不要吃辛辣熱性作料的食物，如辣椒、花椒、胡椒等輕易消耗腸道水分而使胃腸分泌減少。希望可以幫到你。