我今年15歲，158cm，104斤，初中畢業(yè)了，想
女15歲
2016-07-11 15:51
病情描述
我今年15歲，158cm，104斤，初中畢業(yè)了，想借用暑假期間進(jìn)行簡(jiǎn)單有效但又健康的減肥計(jì)劃。
醫(yī)生建議：2016-07-11 17:02
健客醫(yī)生您每天堅(jiān)持半個(gè)小時(shí)以上的有氧運(yùn)動(dòng)，其次是飲食方面不要攝入高熱量的食物，類似肥肉，或者是奶油類的食品，多補(bǔ)充纖維素，還有蛋白質(zhì)，可以促進(jìn)減肥的作用
醫(yī)生建議：2016-07-11 17:03
減肥是沒(méi)有特別好的方法的，而且您現(xiàn)在的體重也是屬于正常的，建議注意多運(yùn)動(dòng)鍛煉，少食多餐，不吃高脂肪食物就可以了
熱門問(wèn)答
熱門藥品
非處方藥
非處方藥
非處方藥
非處方藥
瀉肝安神丸(賽藥仙)
清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。
益安寧丸(同溢堂)
補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對(duì)失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。
解郁丸(康祺)
疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。
龍膽瀉肝丸(同仁堂)
清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍啵Q耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。
方舟健客－國(guó)家藥監(jiān)局認(rèn)證的合法網(wǎng)上藥店，致力于打造優(yōu)質(zhì)、低價(jià)、便捷的網(wǎng)上藥店和最值得信賴的健康服務(wù)平臺(tái)
版權(quán)所有 Copyright?2015-2024 m.hbyuguan.com All rights reserved
違法和不良信息舉報(bào)電話 400-003-7368 舉報(bào)郵箱 jubao@jianke.com
頂部