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你好，歸脾丸：益氣健脾，養(yǎng)血安神。用于心脾兩虛，氣短心悸，失眠多夢(mèng)，頭昏頭暈，肢倦乏力，食欲不振。你的情況可以服用觀察一下。注意飲食清淡，忌食辛辣，生冷，刺激性的食物。

您好，失眠多夢(mèng)常由精神緊張，思慮過(guò)度，苦惱憂慮，心事重重，神經(jīng)衰弱等引起。多體育鍛煉 多放松心情 多戶外運(yùn)動(dòng) 晚上最好不要讓大腦過(guò)度興備如 玩電腦 看過(guò)激烈的電視 打牌等 晚上適當(dāng)可以服用些：牛奶或蘋(píng)果有助睡眠 必要時(shí)可服用：