轉(zhuǎn)呼啦圈要堅持多久才能瘦肚子
女23歲
2014-05-06 15:37
病情描述
我今年二十三歲，生完寶寶后肚子一直瘦不下來，聽說轉(zhuǎn)呼啦圈能減肚子，那么請問要堅持多久才有效。我每天轉(zhuǎn)一小時，堅持一個月會瘦下來嗎。。。
醫(yī)生建議：2014-05-06 15:55
莫醫(yī)生你好，轉(zhuǎn)呼啦圈是可以瘦局部的贅肉的，比如腹部，腰部等等，都可以的，都是有幫助的。第一次鍛煉的話，那么可以先練習(xí)5分鐘，以后每天增加點運(yùn)動量和時間，循序漸進(jìn)慢慢增加，那么就可以達(dá)到滿意的效果的
醫(yī)生建議：2014-05-06 15:55
劉醫(yī)生你好，運(yùn)動瘦身最重要的是要持之以恒，你只要堅持下去就會看到你想要的效果的，再配合健康飲食，效果立竿見影，走出去就婀娜多姿。
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